Makanan Untuk Meningkatkan Daya Ingat

  Aribowo Suprayogi

22/05/2010 16:09 | Info Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta: Mungkin diantara anda ada yang memiliki daya ingat yang rendah. Sering lupa menaruh sesuatu atau lupa mengingat hal-hal penting lainnya. Padahal usia anda belumlah tua jadi belum bisa dikatakan pikun. Tapi jangan khawatir, karena ada cara untuk mengatasinya. 10 makanan yang sijuluki "Brain Food" ini bisa berguna untuk menambah daya ingat dan merangsang pertumbuhan sel-sel otak. Kesepuluhan makanan tersebut adalah.
Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3, DHA and EPA yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan.
Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.
Selai kacang
Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.
Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.
Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi.
Berry
Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.
Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang.
Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.
Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan

Ini Desain Pesawat Terbang Masa Depan NASA

Elin Yunita Kristanti

Pesawat penumpang masa depan NASA (NASA/MIT/Aurora Flight Sciences)

• 
  

VIVAnews - Tak hanya mengurus  masalah luar angkasa, Badan Antariksa Amerika Serikat, NASA juga ikut berkontribusi mengembangkan desain pesawat penumpang dalam program Fundamental Aeronautic NASA, April 2010.

Melalui penelitian selama 18 bulan, NASA memvisualisasikan pesawat penumpang masa depan.  Desain pesawat baru ini akan diterapkan 20-25 tahun dari sekarang.

Ada beberapa ide desain segar -- meski dalam pandangan pertama terlihat kuno.

Alih-alih mengadopsi bentuk pesawat dalam fiksi ilmiah, desain pesawat baru ini tak beda drastis dengan bentuk pesawat yang sudah ada.

Namun, jika dilihat dengan seksama, ada perbedaan signifikan -- terobosan baru ada di kerangka pesawat dan penggunaan teknologi akan membuat pesawat masa depan lebih tenang, tak berisik, lebih bersih, dan efisien bahan bakar. Juga lebih mengedepankan kenyamanan penumpang.

Dengan melihat desain NASA, Anda juga bisa melihat bentuk ultramodern dengan keramik atau gabungan serat,  tabung karbon, kabel fiber optik, lapisan kulit pesawat yang bisa memperbaiki diri, mesin listrik hibrida, sayap lipat, badan pesawat terbang dobel, dan jendela virtual.

"Berdiri di depan pesawat masa depan ini, Anda mungkin tak bisa membedakannya dengan pesawat konvensional. Namun, pengembangannya dilakukan secara revolusioner," kata ilmuwan proyek Fundamental Aeronautics Program NASA, Richard Wahls, seperti dimuat laman NASA, Rabu 19 Mei 2010.

"Yang mengagumkan ada pada teknologinya, bukan sekedar bungkus pesawat," kata dia.

UNESCO melirik alfabet Jawa, dikenal sebagai Hanacaraka, sebagai salah satu alfabet di dunia

November 2, 2009

UNESCO melirik alfabet Jawa, dikenal sebagai Hanacaraka, sebagai salah satu alfabet di dunia –seperti layaknya Latin, Cina dan Arab– yang digunakan untuk skrip komputer. “Alfabet Jawa telah dikenali oleh UNICODE di bawah perjanjian UNESCO untuk standardisasi bahasa komputer,” papar Aryo Tumoro, kepala editor majalah Jawa tertua Penyebar Semangat kepada Antara.

Sumber foto: Wikipedia
Hanacaraka telah ditambahkan ke dalam Unicode versi 5.2 sejak tahun lalu. Unicode baru memberikan penghargaan status internasional untuk Hanacaraka pada 2 Oktober 2009, bertepatan dengan hari di mana lembaga yang sama mendeklarasikan batik, warisan budaya Indonesia, sebagai salah satu warisan dunia.

Categories: Berita, Budaya, Jawa Tags: batik, hanacaraka, UNESCO

Pelopor Musik Rock'n Roll dari Indonesia

Wednesday, March 24, 2010

Posted by YLwiHarsanto / On : 12:00 AM/ Thank you for visiting my simple blog here. If you wanted to discuss or have the question around this article, please comment bellow.

(Djakarta News)-Ada yang bilang Indonesia dijajah budaya Rock n’ Roll (budaya barat)? Ternyata itu “SALAH KAPRAH”! Justru Indonesia yang pertama kali mengenalkan musik Rock’n Roll ke dunia barat. Indonesia menjadi pelopor musik beraliran Rock’n Roll, sesuatu yang mungkin mengejutkan bagi pecinta musik Rock generasi sekarang.

Adalah The Tielman Brothers band asal Indonesia yang di Tahun 1950an cukup terkenal di Eropa terutama Belanda jauh sebelum The Beatles dan The Rolling Stones. Di belanda musik mereka disebut Indorock. Bahkan pada bulan Desember 1949 The Tielman Brothers pernah tampil di Istana Negara Jakarta di hadapan Presiden Soekarno. Namun sayang, nama The Tielman Brothers di Indonesia masih asing saat ini.

Penampilan The Tielman Brothers di panggung pertunjukan selalu menghibur dan atraktif. Mereka selalu tampil memukau dengan memainkan gitar, bass, dan drum, sambil melompat-lompat, berguling-guling. Dengan penampilan seperti itu, sehingga The Tielman Brothers dipercaya lebih dulu memperkenalkan musik beraliran rock’n roll sebelum The Beatles. 

The Tielman Family  in Surabaya, Indonesia 1947

l/r: Jane, Reggy, Ponthon, Andy, Loulou, Mother Flora Lorine Hess, Father Herman Tielman

Sang gitaris Andy Tielman sering atraktif bermain gitar dan saat itu telah mempopulerkan bermain gitar di belakang kepala, belakang badan, dengan kaki, bahkan dengan gigi jauh sebelum  Jimi Hendrix, Jimmy Page atau Ritchie Blackmore. Gaya The Tielman Brothers juga diikuti penyanyi Indonesia Rhoma Irama bersama grup Sonetanya.

The Timor Rhythm Brothers in Surabaya 1947

l/r: Ponthon, Reggy, Loulou, Jane, Andy Tielman

Perjalanan

Perjalanan The The Tielman Brothers dimulai di Surabaya, di mana 4 bersaudara Tielman kecil dan adik perempuannya Jane mulai tampil bersama pada tahun 1945 membawakan lagu-lagu rakyat dan tarian tradisional. Ayah mereka  bernama Herman Tielman seorang keturunan Maluku asal Kupang, adalah seorang kapten KNIL dan ia tinggal di sebuah kamp konsentrasi Jepang, sedangkan ibunya Flora Lorine Hess keturunan Jerman berasal dari Semarang. Herman memiliki sebuah rumah di Surabaya dan mulai bermain musik bersama dengan teman-temannya.

The Timor Rhythm Brothers (early 50's)

l/r: Ponthon, Andy, Loulou, Wim Noya, Herman Tielman, Reggy

Herman Tielman adalah seorang musisi berbakat  yang kemampuannya diturumkan ke anak-anaknya, Reggy, Ponthon, Andy, Loulou dan Jane. Dari mulai Ponthon ingin memainkan bas besar, Reggy ingin bermain banjo dan Loulou suka drum, sedangkan Andy belajar bermain gitar. Saat pertunjukan pertama dalam sebuah pesta di rumah mereka, teman-teman ayahnya terkejut setelah melihat mereka membawakan lagu-lagu sulit seperti Tiger Rag dan 12th Street Rag.

Muncul , Embrio Bintang yang Melebihi Matahari

Muncul , Embrio Bintang yang Melebihi Matahari

Embrio itu diperkirakan bisa tumbuh menjadi salah satu bintang terbesar di galaksi

Jum'at, 7 Mei 2010, 11:25 WIB

Renne R.A Kawilarang, Harriska Farida Adiati

Gelembung galaktik RCW 120 (European Space Agency)

• Segera Muncul, "Kotoran" Komet Halley
• Jepang Akan Kirim Robot Maido-kun ke Bulan
• Demi Meteor, 10 Paranormal Berani Bayar Mahal
• 
  

 

 - Sebuah calon bintang raksasa dengan massa jauh lebih besar dibanding Matahari di tata surya ini sedang tumbuh dalam sebuah gelembung gas. Gambar embrio bintang tersebut terekam oleh teleskop Herschel milik Badan Luar Angkasa EropaMenurut laman stasiun televisi BBC, 6 Mei 2010, citra gelembung gas yang disebut RCW 120 itu dirilis beberapa hari menjelang peringatan satu tahun peluncuran teleskop Herschel ke orbit. ESADetektor inframerah milik Herschel mampu melihat materi bersuhu rendah yang bisa melahirkan bintang. Citra seperti RCW 120 akan membantu menjelaskan bagaimana proses sebuah bintang raksasa terbentuk.

Calon bintang raksasa dalam citra teleskop tersebut tampak seperti sebuah gumpalan putih di tepi bawah gelembung. Embrio itu diperkirakan bisa tumbuh menjadi salah satu bintang terbesar dan yang paling cerah di galaksi dalam ratusan ribu tahun mendatang. 

Calon bintang raksasa tersebut sudah memiliki massa sekitar delapan hingga sepuluh kali lebih besar dibanding massa Matahari, dan dikelilingi begitu banyak material.

Bila lebih banyak gas dan debu berjatuhan di bintang tersebut, objek itu berpotensi menjadi salah satu objek raksasa dalam Galaksi Bima Sakti, dan akan berpengaruh bagi lingkungan sekitarnya.

"Ini merupakan bintang besar yang mengontrol evolusi kimia dan kedinamisan galaksi," terang ilmuwan Herschel, Dr. Annie Zavagno, dari Laboratoire d'Astrophysique de Marseille

embrio matahari muncul

Widget by Uda3's Blog

Category: embrio matahari muncul

Seikat Bunga Yang Bikin Sri Mulyani Tertegun

By Heri Susanto, Agus Dwi Darmawan - Kamis, 6 Mei 2010

Sri Mulyani Penuhi Panggilan Pansus Century

  - Peristiwa haru mencuat di tengah rencana kepergian Sri Mulyani Indrawati ke Washington, Amerika Serikat untuk menjabat Direktur Pelaksana Bank Dunia. Meski hanya menjabat empat tahun, seorang bawahannya mengkhawatirkan Sri Mulyani tidak bakal kembali ke Indonesia.
Bawahannya, itu adalah seorang Pegawai Telkom Indonesia yang dipekerjakan di Kementerian Keuangan guna membantu bidang supporting IT. Pegawai yang bernama Chairuddin Mirza itu meminta janji Sri Mulyani akan kembali.
"Saya kehilangan ibu, kami tunggu ibu mengabdi ke tanah air?," tanya Mirza kepada Menkeu. "Pasti-pasti," jawab Menteri Keuangan singkat.
Mirza mengaku pengagum Sri Mulyani, karena dengan tiga tahun mengabdi di Kementerian Keuangan mengaku mengetahui secara jelas tabiat bosnya.
Menurut dia, dalam beberapa kesempatan, saat orang lain tidur, lemah fisik, kecapean setelah kerja berhari-hari, Sri Mulyani tetap bekerja.
"Kenangan saya, pernah jam 2-3 pagi, saya menyediakan alat viewer untuk video conference," kenang Mirza. Menurut dia,  Sri Mulyani bekerja keras saat orang lain tidur.
"Itu semangat luar biasa dalam kondisi fisik lemah dan orang lain istirahat, saya hanya memberikan bunga kecil sekedarnya, beliau seorang wanita terbaik yang pernah saya kenal," ujar Mirza.
Pada Kamis siang ini, aksi Mirza sempat mengundang perhatian karena ia sempat membuat Sri Mulyani tertegun dan berkaca-kaca sejenak.
Cerita Mirza ini bermula dalam peresmian Program Unggulan di Kanwil Direktorat Perbendaharaan di Otista, Jakarta Timur.
Sejak pagi tadi pagi, dengan setia Mirza menunggui Sri Mulyani yang akan meresmikan Program Unggulan di Kanwil Perbendaharaan Otista. Menanti dengan serangkaian bucket bunga yang indah dihias pita warna coklat, Mirza memperhatikan Sri Mulyani yang memberi sambutan.
Pemandangan mengharukan terjadi saat Sri Mulyani akan pergi meninggalkan lokasi. Mirza secara tiba-tiba nyelonong di antara pegawai lain dan hendak menerobos barikade keamanan yang biasa mengawal Sri Mulyani.
Tiba-tiba, "Bu, saya Mirza," ujar Mirza memperkenalkan diri kepada Sri Mulyani. Seikat bucket bunga yang digenggamnya langsung disodorkan, tapi dengan ragu.
Mirza yang memakai jaket bergambar logo Kemenkeu itu terdiam. Menahan tangis, ia memaksakan tetap mengejar Sri Mulyani yang akan naik ke mobil dinasnya.
Mirza menangis. Petugas keamanan yang semula sempat melarang Mirza mendekati Sri Mulyani pun akhirnya terdiam karena Sri Mulyani yang melihat Mirza tiba-tiba berhenti.
"Saya sudah tiga tahun bekerja di bawah kepemimpinan ibu. Saya merasa kehilangan,'' kata Mirza bercucuran air mata sambil menyerahkan bucket bunga.
Sri Mulyani pun merespon kejadian mengharukan itu dengan segera. Bucket bunga dari Mirza diambil sembari menepuk pundak Mirza dengan tangannya.
"Plok plok," dua kali tepukan Sri Mulyani. Sedikit ucapan Sri Mulyani yang dipesankan ke Mirza, ia pun langsung pergi.

KOLAM RENANG INDOOR DI JEPANG YANG DAHSYAT

Posted on March 31, 2010 by samudro

Kolam renang ini terletak di Laut Pacific, Miyazaki, Kyushu (1500 km sebelah Selatan Tokyo).
Namanya Phoenix Seagaia Ocean Dome & merupakan water park indoor terbesar di dunia (masuk dalam Guinness Book of World Records), dan satu2nya wolrd’s indoor beach, dgn ukuran 300 m panjang, 100 m lebar.
Atapnya memakai system yang bisa dibuka/tutup (retractable). Jadi Kalau cuaca cerahdibuka, kalau hujan ditutup.
Tetapi meskipun atap ditutup tetap bisa melihat pemandangan langit dan awan2 biru, karena langit2 atapnya ada gambarnya.
Suhu udara diatur sekitar 30 derajat Celcius, dan suhu air dijaga sekitar 28 derajat Celcius. Kolam ini dilengkapi dengan ombak buatan, pohon2 palm, pasir2, volcano2, dll.









http://www.kaskus.us

---